Bedrijfsyoga & Mindfulness - Gezonde medewerkers, sterke organisatie

 Bedrijfsyoga & Mindfulness

Gezonde medewerkers, sterke organisatie

Stress, hoge werkdruk en eindeloze prikkels zijn voor veel bedrijven dagelijkse realiteit. De gevolgen? Vermoeidheid, verminderde focus en soms zelfs langdurig verzuim.

Met bedrijfsyoga en mindfulness bied je medewerkers praktische tools om stress te verminderen, energie op te bouwen en met plezier en helderheid te werken.

Bij cShala werken we professioneel en toegankelijk. Onze sessies zijn praktisch, direct toepasbaar en afgestemd op de werkvloer.

 Voordelen

Voor medewerkers

  • Minder stress en spanning

  • Betere concentratie en productiviteit

  • Vermindering van nek-, rug- en schouderklachten

  • Meer energie, balans en werkplezier

  • Sterkere verbinding en teamspirit

Voor organisaties

  • Minder ziekteverzuim en lagere burn-out risico’s

  • Duurzamere inzetbaarheid van medewerkers

  • Hogere motivatie, creativiteit en focus

  • Positievere werkcultuur en aantrekkelijk werkgeverschap

  • Rendement op investering: één burn-out kost gemiddeld €60.000 , preventie is vele malen voordeliger

 Ons aanbod

  • Bedrijfsyoga (30–60 min)
    Stoelyoga, ademhaling, stretches en ontspanning. Ideaal voor alle niveaus.

  • Mindfulness & meditatie
    Van korte energizers tot een verdiepend 6- of 12-weeks traject voor focus en veerkracht.

  • Workshops & vitaliteitsdagen
    Inspirerende sessies van een dagdeel of hele dag, ideaal voor teambuilding en vitaliteitsweken.

  • (eventueel)Online sessies
    Via Zoom/Teams, perfect voor hybride of remote teams.

 Groepsgrootte

  • Tot 20 deelnemers → standaardtarief.

  • Grotere groepen (20–30+) → maatwerkprijs of splitsen in meerdere groepen.

 Tarieven

Bij cShala geloven we in helderheid en transparantie. Hieronder vind je onze standaardtarieven en pakketten.

Optie Duur Prijs per sessie Totale prijs
Losse sessie 30 minuten €150 –
  60 minuten €185 –
Pakket 6 weken 6 × 30 minuten €140 €840
  6 × 60 minuten €170 €1.020
Pakket 12 weken 12 × 30 minuten €135 €1.620
  12 × 60 minuten €165 €1.980
Workshop / vitaliteitsdag 2,5 uur – vanaf €650
  Halve dag (4 uur) – vanaf €850
  Hele dag – vanaf €1.500

 Werkkostenregeling (WKR)

Wist je dat bedrijfsyoga en mindfulness vaak kostenneutraal kunnen worden aangeboden?
Volgens de Werkkostenregeling (WKR) mag een werkgever 1,92% van de totale loonsom onbelast besteden aan vergoedingen voor medewerkers.
Hierdoor kan jouw investering in vitaliteit vaak zonder extra lasten voor de organisatie worden gerealiseerd.

 Ervaar het zelf

Een kleine investering kan een groot verschil maken.

Vraag vrijblijvend een voorstel aan en ontdek wat bedrijfsyoga en mindfulness voor jouw organisatie kunnen betekenen.