Yoga retreat

YOGA RETREAT SPANJE BENISSA

Beeld je eens in...

Opstaan met het ochtendgloren en de zon op zien komen tijdens een stiltewandeling door de bergen. Gevolgd door een yoga flow les waarbij we het lichaam rustig wakker laten worden door zachte twists en diepe stretches. Sun salutations om de energie door je lichaam te laten stromen en afsluitend een meditatie waarbij je de stilte in je zelf opzoekt, omgeven door het geluid van vogels die de dag begroeten.

We vervolgen onze weg in stilte richting het ontbijt waar je de keuze hebt uit heerlijke, voedzame gerechten en smoothies. Een ontbijt bomvol vitamines en mineralen om je lichaam precies te geven wat het nodig heeft.

 

Dan is daar de break uit onze stilte en tijd voor je zelf. Relaxen in de zon, een duik in het zwembad, ontspannen in de jacuzzi of de omgeving verkennen. Dat bepaal je zelf.

Aan het eind van de middag bieden we je een heerlijke Yin yoga of Yoga Nidra. Helemaal afhankelijk van de energie zullen we onze lessen aanpassen naar wat er op dat moment nodig is.

Zoals we de dag samen begonnen tijdens zonsopgang zullen we deze ook gezamenlijk afsluiten tijdens het diner bij zonsondergang. Aan de prachtige, grote familietafel verbinden we met elkaar. Onze kok Liese kookt ayurvedisch met verse streek- en seizoensgebonden producten.

Verlang jij naar wat tijd voor jezelf, naar liefdevolle yogalessen en naar het voeden van je lichaam en geest? Kom met ons mee naar het prachtige Spanje en gun jezelf een week waarin je volledig in jouw kracht kunt komen.

Wij hopen deze innerlijke reis met jou te mogen maken! 

In liefde het Cshala retreat team 

Cecilio, Liese en Dewi

 

 

LOCATIE

We verblijven in Benissa, een gemeente in de Spaanse provincie Alicante. Hier vind je een charmant oud centrum waar moorse en katholieke invloeden samenkomen. De smalle straatjes waar je heerlijk kunt dwalen met fijne bars en eetgelegenheden. De accomodatie waar we verblijven is een volledig gerenoveerde Finca (boerderij) met 7 kamers en 7 badkamers. Een zwembad en jacuzzi behoren tot het ruime complex met meerdere zitgelegenheden. De kustlijn waar fijne stranden, baaien en kliffen vergezeld worden door prachtige wandelroutes. Een fijne omgeving om volledig tot rust te komen. 

ORGANISATOREN 

Cecilio ( Yogadocent en healing coach)
Dewi ( Yogadocent en lifecoach)
Liese ( ayurvedisch kok en yogadocent)

 
WANNEER?

Juni 4- 9 Juni 2023

VOOR WIE?

Iedereen is welkom! Of je nu net begint met yoga of al een gevorderde yogi bent.

WAAROM?

Ons doel is om je geïnspireerd, fysiek vernieuwd, gelukkiger en verjongd te laten vertrekken. Om je meer in je contact te brengen met de natuur en je innerlijke wezen. Het retreat is zo ontworpen dat je veel kunt ervaren en ontdekken, terwijl je tegelijkertijd voldoende vrije tijd hebt om te genieten van `de zoetheid van het niets te hoeven doen`.

Voorbeeld dagindeling
  • 07.00 - 08.00 Stiltewandeling bij zonsopkomst
  • 08.00- 09.45 Yoga met pranayama (ademhalingsoefeningen) en meditatie
  • 10.00 - 11.00 Ontbijt in stilte
  • 11.00 Vrije tijd
  • 14.00 - 15.00 Lunch
  • Vrije tijd
  • 17.00 - 18.00 Yin Yoga/ Yoga nidra
  • 19.00 Diner bij zonsondergang
Inclusief
  • Accommodatie (6 dagen, 5 nachten)
  • Dagelijks yoga, meditatie ( ca 3 uur per dag)
  • Ontbijt, Lunch, Diner
  • Herbal thee, water en fruit zijn de hele dag beschikbaar
  • Workshops
  • Cacao ceremonie
  • Welkomstcadeau
  • Een dagelijkse grote glimlach
Exclusief
  • De reis van en naar het retreat
  • Eigen uitstapjes
  • Yogamat
  • Coaching- of healingsessie met Cecilio of Dewi
  • Eigen reisverzekeringen
Maaltijden

Wij serveren een ayurvedisch en vegetarisch menu. Verwacht eerlijk, heerlijk en gezond eten. Als je speciale wensen of allergieën hebt laat het ons dan weten bij je reservering. 

Appartementen en prijzen

De woonboerderij beschikt over 7 slaapkamers en 7 Eigen badkamers en toiletten. De accomodatie biedt 2 tweepersoonskamers aan met dubbel bed voor stelletje, vrienden of familie en 5 tweepersoonskamers met twee eenpersoonsbedden, deze kunnen uiteraard aan elkaar geplaatst worden.

 

Voor meer informatie over de appartementen en prijzen mail naar [email protected]

 

Annuleringsvoorwaarden
  • Een reservering vereist een aanbetaling van 50% van de totale prijs
  • De overige 50% moet 30 dagen voor aanvang worden voldaan
  • Bij annulering tot 60 dagen voor aanvang krijg je 70% terug van je aanbetaling.
  • Bij annulering binnen 60 tot 30 dagen voor aanvang krijg je 50% terug van je aanbetaling
  • Bij annulering binnen 30 dagen voor aanvang krijg je geen refund van je aanbetaling