Yoga bij cShala
De yogalessen binnen cShala worden gegeven in een kleine en rustige setting, met ruimte voor persoonlijke aandacht.
De focus ligt niet op prestatie of vorm,
maar op aanwezigheid, adem en bewust bewegen.
De lessen vormen een basis voor het werk binnen cShala.
Een plek om te vertragen, te voelen en opnieuw verbinding te maken met je lichaam.
Wat je kunt verwachten
Een rustige en aandachtige les waarin je wordt uitgenodigd om te vertragen en te voelen.
We werken met:
- adem en bewust bewegen
- ontspanning en loslaten van spanning
- aandacht voor het lichaam
- ruimte om in je eigen tempo te bewegen
Voor wie
De lessen zijn geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan meer rust, bewustzijn en verbinding met het lichaam.
Ervaring is niet nodig.
De lessen
Er wordt gewerkt in kleine groepen (max. 4 personen).
Hierdoor is er ruimte voor:
- persoonlijke begeleiding
- afstemming op het lichaam
- individuele aandacht waar nodig
Privé sessies
Naast groepslessen zijn er privé sessies mogelijk.
Deze worden volledig afgestemd op jouw lichaam, adem en intentie.
Geschikt bij bijvoorbeeld:
- fysieke klachten of herstel
- behoefte aan verdieping
- persoonlijke begeleiding
Praktisch & tarieven
Groepsles
- Kleine groep (max. 4 personen)
- Duur: 60 minuten
- €20 per les
Strippenkaart (5 lessen): €95
Privé sessie
- 60 minuten: €85
- 90 minuten: €110
Locatie
De lessen vinden plaats in een rustige, privé setting binnen cShala in Rotterdam.
Aanmelden
Wil je deelnemen aan een les of een privé sessie boeken,
stuur dan een bericht om een plek te reserveren.
cShala
Sanctuary for Yoga & Inner Development